In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. 

Gesund mit Yoga ist Präventionspartner der AOK. Für AOK-Versicherte ist der jeweilige Kurs kostenfrei.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bis zu 100% erstattet.

Da dies ein fortlaufender Kurs ist und sie jeder Zeit einstiegen können, geben Sie bitte ein Wunschstartdatum im Kommentarfeld ein. Wir leiten ihre Buchung an den Anbieter weiter und geben Ihnen Rückmeldung , ob das gewünschte Startdatum möglich ist.